Am 12.1.2026 war der 7. Termin unseres Bewegungsprogrammes zum Jahreswechsel, nämlich eine Trainerstunde zu Slowfox Kehre und Quickstep Reverse Chassé Turn, zusammen mit Freunden in der Tanzschule bei Stefan Tepel. Zunächst ging es um den Slowfox. Nach Vortanzen besprachen wir zunächst Feinheiten der Fußarbeit, Heben und Senken, auch den Fersenzug. Dann stand die „neue“ kurze Seite im Vordergrund, die einem Vorschlag von Herrn Woite folgt.
Slowfox Kehre
- Hover Telemark
- Hover Cross (etwas unterdreht)
- Offener Telemark (für ihn die Schritte nicht zu groß, endend in TR)
- Federschritt, recht groß
- Linksdrehung, endend schräg zur Wand in TR, er bleibt mit rechts Tap vorne, sie tanzt dazu auf 4 eine Kehre bis links vorne Tap.
- Aus der Promenadenposition dreht sie auf das nächste Slow zum Federschritt, der schräg zur Mitte getanzt wird, vor ihn.
Slow-quick-quick-slow ist die Taktung für beide bis hierher, sodass ihre Kehre auf 4 (-a) getanzt wird. Der nachfolgende Federschritt kann etwas verzögert gestartet werden. Auf drei muss es aber wieder passen. Wenn das schön ausgetanzt wird, auch die Promenade wie eine kurze Pose imponiert, sieht das ganz nett aus. Wir werden das noch mehrmals üben. Denn für sie gilt es leider hierbei, einige schnelle Drehungen zu bewältigen.
Quickstep Reverse Chassé Turn nach links
Anschließend stand der Quickstep im Vordergrund, diesmal getanzt zu recht langsamer Musik. Unsere Startfolge fanden wir schon länger als nicht optimal. Zuviel Kraft ist dafür erforderlich, mir wird bei schneller Musik manchmal sogar schwindelig. Hier die von Herrn Tepel optimierte Version mit geringerem Drehumfang, nur drei Drehungen werden getanzt:
- Überdrehte Rechtskreiseldrehung
- 45° Linksachse mit kleinem Schritt rechts zurück
- Linkskreisel schräg zur Mitte (neu!)
- Mit Links vor in Links-Chassédrehung etwa 150° drehen
- Mit rechts rück in Links-Chassédrehung etwa 150°, bis außenseitlich schräg zur Wand in TR.
- Four Quick Run außenseitlich mit Links beginnend, als Tip Tip Lock Step
- Wenn nötig, ein weiterer Slow und ein normaler Lockstep
- Ansonsten direkt in halbe Chassé-RD bis Rücken in TR
Durch diese V-Form der Fortbewegung auf der Fläche ist der Drehumfang nun deutlich geringer, somit resultiert weniger Stress, weniger Power ist erforderlich. Das scheint bei normaler Geschwindigkeit der Musik viel besser zu sein. Wir einigen uns darauf, dass zwei Chassé-Drehungen genug für uns sind, keinesfalls vier tanzen. Das war unsere Trainerstunde mit den Schwerpunkten Slowfox Kehre und Quickstep Reverse Chassé Turn
Vielleicht sollten wir nach etwas Übung eine weitere Trainerstunde einplanen. Andere Tänze warten darauf, gesichtet und überarbeitet zu werden Die Atmosphäre war schließlich gut, Stefan Tepel konnte sehr gut unsere Folge erkennen und bot uns konstruktiv Verbesserungsvorschläge an. Das war der Plan.
